Kurse

Yogakurs

Yoga ist eine indische Philosophie, deren Ziel es ist, dem Menschen den Weg zur vollkommenen Selbsterfahrung zu zeigen. Sie hat aber auch das Potential den Körper gesünder und den Geist ruhiger zu machen.

Auswirkungen auf den Körper

• Höhere Flexibilität bei gleichzeitiger Kräftigung der Muskeln.
• Steigerung der Kondition.
• Kräftigung des Kreislaufs und des Nervensystems.
• Durch erhöhte Schweißproduktion werden Schlacken abgebaut.
• Fehlhaltungen können dauerhaft korrigiert werden.
• Die Funktionstätigkeit innerer Organe wird gesteigert.

Auswirkungen auf den Geist

• Förderung von Stressabbau und Ausgeglichenheit.
• Verbesserung des Konzentrationsvermögens und der
  geistigen Leistungsfähigkeit.
• Abbau mentaler Blockaden, Aufbau von Willenskraft.

Wöchentlich jeden Freitag ab 16.00. Uhr
8 Übungseinheiten à 60 Minuten, 48 Euro